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En un artículo publicado en junio de 1923, en la revista Better Eyesight, el dr Bates contesta de modo elocuente a quién le pregunta cuál es su técnica: “mis métodos no son otros que aquellos utilizados por el ojo normal.” En esta frase se resume la esencia del método Bates. La fisiología del ojo humano ha evolucionado a lo largo del milenio y nos ha proporcionado unos instrumentos perfectos. La aparición de los defectos de refracción, no debe hacernos pensar, en estar frente a un daño irreversible. Usted sólo tendrá que reconducir los ojos a su estado natural. Por otra parte, los dolores de estómago, huesos rotos, cortes, contusiones y dolores de cabezase resuelven. ¿Por qué no debería ocurrir lo mismo con la vista? Apoyando las palabras de dr Bates, explico cómo usar los métodos de la naturaleza para recuperar la visión natural y ofrezco algunas de las herramientas más útiles en la vida cotidiana para recuperar y preservar la integridad de nuestro aparato visual.

 blinking (parpadear)

palming (palmeo)

sunning (gozo de sol)

microcaracteres

oscilaciones amplias

optotipo

visión periférica

en frente al ordenador

¡gafas de sol, no gracias!

gafas reticulares

¡bebe agua!

¡come sano para tus ojos también!

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AGRADECIMIENTOS

Carlo Campomagnani, Theo Sabiote Gruen, Patricia González-Cámpora, Alessandro Lindiri, www.dreamstime.com, Airam Hernández, Rosa Roedelius per la foto dal Bühnenbild Festival More Ohr Less a Lunz am See (www.rosaroedelius.com), Kevin Burg e Jamie Beck (www.cinemagraphs.com).